Czy zielony jęczmień pomaga schudnąć?

0

zielony jęczmień na odchudzanie

Zielony jęczmień bije rekordy popularności w segmencie odchudzania i zdrowego stylu życia. Od niedawna wiadomo, że jego cenne właściwości pomagają w leczeniu różnych dolegliwości.

Czy działanie zielonego jęczmienia faktycznie daje wymierne rezultaty i pomaga schudnąć? W tym wpisie przeanalizujemy właściwości młodego jęczmienia i dowiemy się, czy dodanie go do swojej codziennej diety korzystnie wpływa na nasze zdrowie.

Czym jest zielony jęczmień?

Jęczmień jest rodzajem zbóż, który jest wykorzystywany w różnych dziedzinach przemysłowych. Ze względu na krótki okres wegetacji ta roślina może rosnąć nawet na terenie o chłodniejszym klimacie. W Polsce uprawiany jest m.in. jęczmień dwurzędowy i zwyczajny.

Sok uzyskiwany z jęczmienia jest cennym składnikiem wielu suplementów diety. W połączeniu z wodą nabiera zielonego koloru. Niestety ze względu na niską zawartość błonnika zielony jęczmień w postaci soku nie jest najlepszą opcją dla osób próbujących schudnąć.

Dopiero przez suszenie rozpyłowe uzyskuje się jęczmień w postaci zielonego proszku, który zawiera dużą ilość błonnika i świetnie nadaje się dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Młody jęczmień – właściwości zdrowotne

działanie młodego jęczmieniaZielony jęczmień jest doskonałym źródłem witamin i minerałów, które korzystnie oddziałują na nasze zdrowie.

Flawonoidy zawarte w zielonym jęczmieniu mają właściwości przeciwzapalne i detoksykujące, dzięki czemu z naszego organizmu są usuwane zbędne toksyny.

Chronią nas przed nadmiernym promieniowaniem i wzmacniają organizm przed rozwijaniem się grzybów i pleśni.

Zielony jęczmień jest doskonałym źródłem witamin z grupy B i E, kwasu foliowego, magnezu, potasu i fosforu.

Obniża poziom złego cholesterolu

Wiele badań potwierdza, że stosowanie zielonego jęczmienia w diecie pozwala obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL).

W badaniu przeprowadzonym w Chińskim Uniwersytecie Medycznym zaobserwowano, że spożywanie zielonego jęczmienia przez 4 tygodnie skutkowało obniżeniem złego cholesterolu odpowiedzialnego za powstawanie wielu chorób w naszym organizmie.

Jest to związane z działaniem związku o nazwie beta-sitosterol – który hamuje wchłanianie cholesterolu z jelit. Ten składnik jest często wykorzystywany w suplementach diety dla sportowców wpływając na zwiększenie masy mięśniowej i siły.

Wzmacnia kości

Czy wiesz, że zielony jęczmień zawiera 11 razy więcej wapnia, niż mleko? Niezależnie od tego czy cierpisz na bóle stawów, zwyrodnienia, czy osteoporozę młody jęczmień pomoże Ci utrzymać lepszą kondycję kości.

Poprawia kondycję skóry

Zielony jęczmień posiada składnik o dosyć trudnej nazwie – enzym superoksyd dymustaza (SOD). Dzięki temu enzymowi zostają niszczone wolne rodniki, a skóra staje się zdrowsza i bardziej elastyczna.

Zielony jęczmień zawiera dużą ilość selenu, który chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak smog, czy promienie UV. Regularne stosowanie jęczmienia wzmacnia naskórek, regulując jego stymulację, dzięki którym skóra starzeje się wolniej.

Wzmacnia odporność

Młody jęczmień z powodzeniem stosuje się w suplementacji i przy tworzeniu leków wzmacniających odporność. Dzięki dużej zawartości witaminy C zielony jęczmień chroni organizm przed przeziębieniem i grypą.

Substancje zawarte w zielonym jęczmieniu stymulują produkcje leukocytów odpowiedzialnych za ochronę organizmu oraz zwalczanie drobnoustrojów i wirusów.

Składniki znajdujące się w zielonym jęczmieniu zawierają więcej beta-karotenu niż w marchewce niszcząc wolne rodniki. Dodatkowo są łatwo przyswajalne przez organizm człowieka.

Reguluje poziom cukru we krwi

Czy wiesz, że zielony jęczmień idealnie nadaje się dla cukrzyków? Jego regularne stosowanie pomaga unormować poziom cukru we krwi. A to za sprawą mukopolisacharydów, manganu, cynku i chromu.

U pacjentów, u których rozpoznano cukrzycę typu II zaobserwowano obniżony poziom glikemii, co jest szczególnie istotne dla diabetyków.

Zielony jęczmień na odchudzanie

czy młody jęczmień pomaga schudnąć

Pewnie zastanawiasz się, jak właściwości zielonego jęczmienia wpływają na proces odchudzania?

Młody, zielony jęczmień zawiera dużą zawartość chlorofilu – związku, który wspiera pracę narządów wewnętrznych. Utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową i sprzyja utrzymaniu optymalnej wagi.

Jak już napisałam wcześniej młody jęczmień powstały w wyniku suszenia rozpyłowego posiada dużą ilość błonnika, który jest jednym z najważniejszych składników w odchudzaniu.

Dostarczając do organizmu dużą ilość tego składnika zaczniesz odczuwać sytość – a to sprzyja odchudzaniu. Im jesteś bardziej najedzona, tym mniej zjesz ciastek, słodyczy i innych produktów spożywczych, które zapychają Twój żołądek. Zielony jęczmień sprawi, że zmniejszy się Twoje łaknienie na jedzenie.

Jaką rolę pełni błonnik w naszym organizmie?

Przez wiele lat naukowcy uważali, że błonnik dostarczany z pokarmu nie ma żadnego znaczenia w kontekście odchudzaniu i zmniejszenia apetytu. W świetle najnowszych badań okazuje się, że błonnik pomaga:

  • Skuteczniej trawić pokarm w organizmie człowieka.
  • Wchłaniać trójglicerydy i cholesterol odpowiedzialne m.in. za problemy z wagą.
  • Zapobiega zaparciom.
  • Zapobiega zatykaniu się ścian naczyń krwionośnych i pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

Czy zielony jęczmień wywołuje skutki uboczne?

Zielony jęczmień nie powinien wywoływać żadnych skutków ubocznych i niepożądanych reakcji alergicznych. W przypadku kobiet karmiących piersią i osób z wrażliwym układem pokarmowym zalecana jest ostrożność w stosowaniu suplementów bazujących na działaniu zielonego jęczmienia.

W przypadku osób, które biorą leki lub antydepresanty zalecana jest dodatkowa konsultacja z lekarzem.

Jaka jest cena zielonego jęczmienia?

Cena zielonego jęczmienia zależy od wielu czynników takich jak jakość oraz ilość składników dostępnych w suplemencie. Młody jęczmień w postaci proszku można kupić już od 15 zł.

Cena specjalistycznego suplementu w formie tabletek, z jakościowym składem pomagającym schudnąć i wzmocnić odporność organizmu to koszt około 100-200 zł za 60 tabletek, które starczą na 1 miesiąc suplementacji.

Gdzie kupić zielony jęczmień w tabletkach?

green barley plus informacjeNa polskim rynku dostępnych jest wiele suplementów opartych na działaniu młodego jęczmienia. Jeżeli zależy Ci na zrzuceniu wagi i właściwościach prozdrowotnych to z pewnością zainteresuje Cię suplement wspomagający odchudzanie o nazwie Green Barley Plus.

Stosując go regularnie przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu szybciej osiągniesz wymarzoną wagę. Suplement pomaga zredukować cellulit, oczyszcza organizm z toksyn i wpływa na kondycję skóry.

W składzie znajdziesz same naturalne składniki, dzięki którym poczujesz się lepiej każdego dnia! Aby dowiedzieć się więcej kliknij poniższy przycisk:

Poznaj Green Barley Plus

Podsumowanie. Jakie są opinie o zielonym jęczmieniu?

W sieci znajdziesz dużo różnych opinii i informacji o działaniu zielonego jęczmienia. Największym atutem tej rośliny jest to, że przeprowadzono już kilka badań na temat jego działania i wykazano, że pomaga w walce z odchudzaniem.

Dodatkowo korzystanie z młodego jęczmienia pomaga wzmocnić organizm przed chorobami, poprawia kondycję skóry i pomaga oczyścić ciało z toksyn – a jak wiadomo niektóre składniki zalegające w różnych częściach ciała są skutkiem niewłaściwej diety.

Według mnie warto skorzystać z suplementów bazujących na działaniu zielonego jęczmienia. Tym bardziej, że zawierają cenne witaminy, które są łatwo przyswajalne przez organizm ludzki i są dobrym uzupełnieniem dla codziennej diety.

Korzystałaś z zielonego jęczmienia? Napisz w komentarzu o jego działaniu lub innych naturalnych składnikach wspomagających odchudzanie!

Oceń
Jestem wielką pasjonatką zdrowego stylu życia i dietetyki. Prywatnie lubię podróżować i poznawać ciekawe miejsca. W wolnej chwili czytam literaturę psychologiczną i popularnonaukową.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here