Jak wybrać skuteczne spalacze tłuszczu? (2019)

0

spalacze tłuszczu

Czy istnieją skuteczne spalacze tłuszczu, które pomagają w odchudzaniu?

Atrakcyjna sylwetka i kaloryfer na brzuchu to marzenie wielu kobiet i mężczyzn wylewających siódme poty na siłowni. Spalanie tkanki tłuszczowej nie należy do najłatwiejszych czynności, jeśli nie wiesz, jak się za to zabrać.

W tym artykule znajdziesz ranking spalaczy tłuszczu, które pomogą Ci spalić zbędną tkankę tłuszczową. W dalszej części wpisu znajdziesz też opis poszczególnych składników i porady, które pomogą Ci szybciej wyrzeźbić sylwetkę.

Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu

Poniższy ranking powstał na podstawie moich osobistych doświadczeń z różnymi tabletkami na odchudzanie oraz wiedzy na temat procesów zachodzących w organizmie człowieka.

Tworząc ranking kierowałam się również opiniami klientów, szybkością działania suplementu oraz jakością.

Fast Burn Extreme

fast burn extremeNa polskim rynku jest dostępnych tysiące tabletek na spalanie tkanki tłuszczowej. Natomiast jednym z najlepszych produktów, po których uzyskasz szybkie efekty jest Fast Burn Extreme.

Naturalne składniki zwarte w suplemencie zwiększają wydolność organizmu. Dzięki temu podczas treningów zachodzi proces termogenezy wpływający na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha i innych części ciała.

Suplement powstał z myślą o osobach aktywnych fizyczne, które regularnie uczęszczają na siłownie lub do klubów fitness. Mogą z niego korzystać także osoby, które dopiero zaczynają swój staż treningowy.

W składzie Fast Burn Extreme znajdziesz m.in. ekstrakt z pokrzywy indyjskiej, zielonej herbaty i garcinia cambogia.

Korzyści Fast Burn Extreme:

  • Lepsza wydolność organizmu podczas treningu
  • Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej
  • Idealne dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia

Przeczytaj o Fast Burn Extreme

Burneo

burneoCzy przypominasz sobie ten moment, w którym próbowałeś pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, a mimo tego nadal była ona widoczna na Twoim brzuchu? To problem, który dotyka milionów ludzi na całym świecie.

W tym celu powstał sprawdzony spalacz tłuszczu o nazwie Burneo. Jak sama nazwa wskazuje jego głównym zadaniem jest spalenie oponki na brzuchu, która potrafi przysporzyć nam wielu problemów.

Burneo działa na zasadzie rozbijania komórek tłuszczowych, które są zamieniane w energię. To sprawia, że każdego dnia zyskujesz więcej wigoru i witalności!

W zdrowym ciele zdrowy duch – jak brzmi popularne przysłowie. Zapomnij raz na zawsze o zbędnym tłuszczu i sprawdź Burneo!

Korzyści Burneo:

  • Powstrzymuje odkładanie się tłuszczu w ciele
  • Przyspiesza metabolizm
  • Nie zawiera glutenu i laktozy

Przeczytaj o Burneo

BurnBooster

burnboosterNowością na polskim rynku są tabletki spalające tłuszcz o nazwie BurnBooster. To co wyróżnia je od innych suplementów diety, to naturalny skład.

W jednej tabletce znajdziesz takie składniki jak: zielony jęczmień, pieprz kajeński, zielona kawa i garcinia cambogia.

Takie połączenie składników sprawi, że tkanka tłuszczowa zacznie znikać, dzięki czemu szybciej osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

BurnBooster to suplement, który został przygotowany dla osób aktywnych fizycznie oraz stawiających pierwsze kroki w sportach siłowych i wytrzymałościowych.

Jeżeli zależy Ci na szybkim spaleniu tłuszczu i zbudowaniu kaloryfera na brzuchu to BurnBooster będzie strzałem w dziesiątkę!

Korzyści BurnBooster:

  • Zmniejszony apetyt na jedzenie
  • Podkręca procesy metaboliczne
  • Zmniejsza poziom złego cholesterolu

Przeczytaj o BurnBooster

RaspberryKetone700

raspberryketone700Spalacz tłuszczu RaspberryKetone700 dostępny jest na polskim rynku już od kilku lat i w tym czasie znalazł duże grono zadowolonych klientów.

To co wyróżnia go od innych tabletek na spalanie tłuszczu to unikalny skład, w którym znajdziesz m.in. keton malinowy. Dzięki niemu przyspieszysz procesy metaboliczne zachodzące w organizmie i zrzucisz szybciej zbędną wagę!

W składzie znajdziesz też wyciąg z owoców gorzkiej pomarańczy, liści zielonej herbaty, owoców acai i gurany.

Takie połączenie składników sprawi, że tkanka tłuszczowa nie będzie miała szans i szybko zniknie z Twojego ciała!

Korzyści RaspberryKetone700:

  • Usuwa nadmiar wody z organizmu
  • Zwiększa poziom energii
  • Skutecznie eliminuje tłuszcz

Przeczytaj o RaspberryKetone700

Bezpieczeństwo spalaczy tłuszczu

Na adres mailowy często otrzymujemy zapytania dotyczące różnych suplementów. Pragnę poinformować, że produkty, które znajdują się powyżej zawierają naturalny skład i nie wymagają recepty od lekarza.

Tabletki na spalanie tłuszczu są bezpieczne w stosowaniu, co oznacza, że nie wywołują żadnych skutków ubocznych. Powyższe produkty są sprzedawane nie tylko w Polsce, ale również w USA, we Francji, Wielkiej Brytanii, czy w Brazylii.

Z tabletek mogą korzystać zarówno kobiety i mężczyźni w różnym wieku. Wszystkie informacje dotyczące stosowania suplementu znajdziesz na ulotce.

Dla własnego bezpieczeństwa polecamy dokonywać zakupów tylko na oficjalnej stronie producenta. Pełny opis suplementów znajdziesz na stronach produktowych, klikając w pomarańczowy przycisk.

Składniki znajdujące się w tabletkach na spalanie tłuszczu

naturalne spalacze tłuszczu

Każdy opisany wyżej suplement zawiera unikalne składniki, które pomagają wyrzeźbić ciało i spalić tkankę tłuszczową. Poniżej znajdziesz dokładniejszy opis wybranych składników.

Ekstrakt z pokrzywy indyjskiej

To zioło jest stosowane w medycynie ajurwedyjskiej, głównie w państwach dalekiego wschodu m.in. w Indiach, Chinach i Japonii. Pokrzywa indyjska pomaga leczyć dolegliwości sercowo-naczyniowe, nadciśnienie tętnicze oraz tarczycę.

Ekstrakt z pokrzywy indyjskiej znalazł także zastosowanie w odchudzaniu. Według niektórych badań przeprowadzonych na pokrzywie indyjskiej pomaga ona zrzucić wagę i zredukować poziom tkanki tłuszczowej w ciele.

W jednym badaniu przeprowadzonym na grupie 30 mężczyzn z otyłością brzuszną okazało się, że stosowanie pokrzywy indyjskiej na przestrzeni 12 tygodni pomogło zmniejszyć tkankę tłuszczową nawet o kilka procent. (1)

Garcinia Cambogia

To składnik wielu suplementów wspomagających odchudzanie. Inna nazwa tego owocu to tamaryndowiec malabarski. Od kilku tysięcy lat jest uprawiany w Azji i zachodniej Afryce.

Pomaga leczyć choroby układu krwionośnego, pokarmowego oraz bóle reumatyczne.

W badaniach przeprowadzonych nad działaniem Garcinia Cambogia udowodniono, że stosowanie tej rośliny pomaga zgubić zbędne kilogramy. U badanych wykazano, że roślina pomaga zrzucić nawet 1 kg masy ciała na przestrzeni 2-12 tygodni, w porównaniu do osób, które brały zwykłe placebo. (2)

Ekstrakt w owoców gorzkiej pomarańczy

Dojrzały owoc pomarańczy najczęściej ma słodki smak. Mało osób jednak wie, że świeżo zerwana pomarańcza nie należy do najsłodszych owoców. Jej gorzki smak sprawia, że rzadko trafia na stragany oraz do artykułów ze świeżą żywnością.

Z gorzkiej pomarańczy tworzone są konfitury i marmolada.

Najbardziej cenionym składnikiem w owocu gorzkiej pomarańczy jest synefryna, która działa pobudzająco i wspomaga proces termogenezy. Dzięki temu w Twoim organizmie zostaje przyspieszony metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Oba te procesy wpływają na utratę wagi.

Zielony jęczmień

Jęczmień jest rodzajem zbóż wykorzystywanym w różnych dziedzinach przemysłowych. Zielony jęczmień zawiera wiele witamin i minerałów, które mają wpływ na nasze zdrowie. Pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi i pomaga w leczeniu cukrzycy.

Jest cennym źródłem błonnika, dlatego jest często wykorzystywany jako składnik w tabletkach hamujących apetyt. Kiedy odczuwamy sytość, to mniej podjadamy w ciągu dnia przez co nie nabieramy zbędnych kilogramów.

Zielony jęczmień zawiera także chlorofil wspierający pracę narządów wewnętrznych i sprzyja utrzymaniu optymalnej wagi.

Pieprz kajeński

Każda osoba, która zna się trochę na sztuce kulinarnej doskonale wie, że pieprz kajeński jest ważnym składnikiem wielu potraw.

Działanie pieprzu kajeńskiego nie tylko sprawia, że potrawa nabiera charakterystycznego smaku. Ma także dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Pieprz cayenne ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Niektóre badania sugerują, że pieprz kajeński pomaga także zmniejszyć ryzyko powstania nowotworu.

Pieprz kajeński ma zastosowanie także w odchudzaniu, dzięki dużej zawartości kapsaicyny. To składnik przyspieszający proces przemiany materii. Stosowany w niewielkich ilościach pomaga też zahamować uczucie głodu.

Jagody acai

To małe, ciemne owoce rosnące w lasach Ameryki Południowej. Są cennym źródłem witamin z grupy B oraz minerałów (miedź, magnez, wapń i fosfor). Jagody acai pomagają w leczeniu chorób wieńcowych i zmniejszają ryzyko powstawania miażdżycy.

Od wielu lat są nieodłącznym składnikiem suplementów na odchudzanie np. AcaiBerry 900. Dzięki dużej zawartości błonnika zaspokajają apetyt na dłuższy czas ograniczając ilość spożywanych kalorii.

Czy suplementy zrobią za nas wszystko?

Oczywiście, że nie! Według najnowszych badań spalacze tłuszczu przyspieszają proces redukcji wagi. Jednak, żeby cieszyć się atrakcyjną sylwetką potrzebna jest jeszcze zbilansowana dieta i trening. Bez tego trudno myśleć o szybkich efektach.

Trening wytrzymałościowy

bieganie i sporty wytrzymałościoweNajlepszym sposobem na spalanie tkanki tłuszczowej jest trening interwałowy. Według różnych statystyk interwały są nawet 3-razy skuteczniejsze niż zwykły trening cardio (bieganie, jazda na rowerze, pływanie).

Trening interwałowy wymaga dużego wysiłku energetycznego, dlatego nie jest polecany dla osób, które są na bakier z ćwiczeniami wytrzymałościowymi. Lepszym sposobem na odchudzanie – przynajmniej na początku będzie trening cardio.

Bieganie 3-4 razy w tygodniu pomoże Ci szybciej spalić tkankę tłuszczową i dojść do upragnionej wagi. Jeśli nigdy nie biegałeś lub nie lubisz nadmiernie się wysilać może to być dla Ciebie nie lada wyzwanie, żeby założyć dresy i wyjść na świeże powietrze. Jednak, gdy założysz słuchawki na uszy i puścisz ulubioną muzykę, to odczujesz korzyści z biegania 🙂

Dieta spalająca tłuszcz

dieta spalająca tłuszczKażdy lubi jeść, ale czasem trzeba zwolnić i zastanowić się przez moment, które produkty spożywcze są dla Ciebie wskazane. Wszelkie fast foody nie będą dobrą opcją, bo zawierają sól, dużo niezdrowego tłuszczu i rakotwórcze substancje, które zwiększają ryzyko powstania nowotworu.

Zamiast tego zacznij odżywiać się zdrowo. Wiem, że łatwo jest pisać, a trudniej zrobić, ale zdrowe produkty spożywcze mogą smakować nawet lepiej niż fast foody.

Co jeść, żeby spalić tłuszcz?

Istnieje dużo produktów pomagających w spalaniu tkanki tłuszczowej. Poniżej znajdziesz produkty spożywcze, dzięki którym uzyskasz najlepsze efekty:

  • Płatki owsiane (najlepiej jeść na śniadanie)
  • Warzywa strączkowe
  • Orzechy i migdały
  • Ryby (zdrowe źródło kwasów omega-3 i omega-6)
  • Chude mięso
  • Probiotyki wspomagające odchudzanie, które znajdziesz w codziennych produktach spożywczych np. w jogurcie naturalnym, kiszonkach lub occie jabłkowym.

Kilka zdań na sam koniec

Spalanie tkanki tłuszczowej nie należy do najłatwiejszych czynności. Pod warunkiem, że nie wiesz, jak się za to prawidłowo zabrać. Odpowiednia suplementacja, trening wytrzymałościowy i zmiana nawyków żywieniowych sprawią, że szybciej zrzucisz brzuch.

Nie nastąpi to natychmiastowo, ale z czasem zaczniesz zauważać zmiany zachodzące w Twoim ciele. Z mojego doświadczenia wynika, że jeśli wprowadzisz dietę i regularny trening, a do tego skorzystasz ze skutecznego spalacza tłuszczu, to na efekty nie będziesz długo czekać.

Już po miesiąca zdziwisz się, jaki progres udało Ci się poczynić. Powodzenia! 🙂

Acha i jeszcze jedno. Jeśli masz jakieś pytania lub chcesz podzielić się swoimi sposobami na zrzucenie brzucha, to napisz o tym poniżej w komentarzu. Na pewno komuś, to pomoże i zmotywuje go do działania!

Oceń
Jestem wielką pasjonatką zdrowego stylu życia i dietetyki. Prywatnie lubię podróżować i poznawać ciekawe miejsca. W wolnej chwili czytam literaturę psychologiczną i popularnonaukową.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here